Cara mengatasi anak susah makan memang agak membuat pening. Terutama jika si Kecil sudah mulai melakukan gerakan tutup mulut. Kalau sudah demikian, rasanya apapun yang dihidangkan menjadi sia-sia.
Anda sebagai orangtua tentu saja tidak boleh berputus asa. Karena memang bisa jadi si Kecil sedang dalam masa mencoba untuk mempunyai otoritas terhadap keinginannya sendiri.
Karenanya Anda dapat melakukan beberapa hal di bawah ini sebagai salah satu cara mengatasi anak susah makan
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Pada prinsipnya cara mengatasi anak susah makan adalah dengan tidak memaksakan sang Buah Hati untuk mengkonsumsi hidangan yang anda buat. Lakukanlah dengan cara yang menyenangkan, maka secara perlahan ia akan menyukainya.
Tetapkan Jadwal Makan
Pertama untuk mengatasi anak susah makan adalah Anda harus menetapkan jadwal makan yang tidak terlalu longgar. Artinya anda perlu menetapkan batas toleransi ketika anak tidak mau makan.
Tetapkanlah bahwa kapan waktu terbaik untuk sarapan, makan siang, serta makan malam. Jika tidak terpaksa jangan sekali-sekali melewatkan jadwal yang telah Anda buat sendiri.
Dengan begitu anak akan merasakan lapar pada saatnya tiba. Organ pencernaan pun mulai menyesuaikan diri dengan jadwal yang telah dibuat tersebut.
Pastikanlah Anak Makan dalam Keadaan Lapar
Salah satu penyebab mengapa anak susah makan adalah karena ia tidak dalam keadaan lapar. Biasanya ini terjadi pada sang Buah Hati yang senang mengkonsumsi kudapan diantara jam makan besar.
Terlebih lagi jika kudapan yang di makannya mengandung terlalu banyak pemanis dan garam. Sebab ke-2 perasa tersebut dapat membuat rasa kenyang yang lebih lama namun palsu.
Artinya adalah anak merasakan kenyang namun tidak mendapatkan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhannya. Sehingga walaupun sering mengkonsumsi kudapan tubuh anak pun terlihat kurus dan tidak memperoleh perkembangan yang optimal.
Sajikan Makanan Kesukaan
Anda dapat membuat makanan kesukaan anak sebagai salah satu menu yang ada pada jam makan besar. Sebab biasanya sang Buah Hati akan lebih berselera jika makanan favoritnya terhidang di atas meja.
Biarkan anak-anak mengkonsumsi hidangan favoritnya tersebut. Akan tetapi usahakan seimbangkan dengan menu yang lain agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi.
Buatlah Hidangan yang Bervariatif
Bisa jadi anak susah makan karena hidangan yang disajikan hanya seputar itu saja. Namun karena masih kecil, ia belum dapat mengungkapkan rasa kebosanan tersebut. Karenanya cobalah untuk membuat menu yang lebih bervariasi.
Usahakan terjadi pergantian menu sayur ataupun lauk pauk dalam 1 hari. Hal tersebut juga untuk memastikan bahwa seluruh kebutuhan nutrisinya terpenuhi.
Kini Anda dapat menerapkan beberapa metode yang telah diusulkan di atas sebagai cara mengatasi anak susah makan. Tetaplah bersabar dan konsisten hingga pada waktunya si kecil pun mulai dapat mengkonsumsi hidangan yang disajikan.
