Apakah Anda penyuka minuman coklat seperti Milo untuk dikonsumsi pada pagi hari? Jika iya, hal tersebut bisa menjadi salah satu cara yang menyehatkan dan juga membuat Anda jadi lebih rileks. Hal ini karena manfaat maupun kandungan yang dimilikinya dinilai cukup baik bagi tubuh.
Manfaat Minuman Coklat
Jika Anda penikmat minuman coklat, maka ada baiknya mengetahui beberapa manfaat yang dimilikinya. Berikut diantaranya:
1. Meningkatkan daya ingat
Manfaat pertama yang bisa didapatkan apabila mengonsumsi minuman coklat satu ini adalah bisa meningkatkan daya ingat. Hal ini dikarenakan banyak penelitian menyebutkan bahwa kandungannya sangat baik dalam mengalirkan aliran darah dan oksigen ke otak. Sehingga kemampuan mengingat pun jadi lebih baik.
2. Menjaga mood tetap baik
Selain baik untuk otak, konsumsi minuman jenis ini pada pagi hari juga berpotensi menjaga mood seharian agar selalu baik. Bahkan bisa dibilang cukup bagus untuk mengurangi stress, depresi hingga kecemasan berlebihan. Maka pastikan untuk mengonsumsinya setiap pagi dan dapatkan manfaat terbaiknya.
3. Mencegah Kanker
Sebuah studi menemukan bahwa dalam secangkir minuman rasa coklat ini mengandung antioksidan yang bagus dalam melawan kanker. Bahkan kandungannya lebih baik daripada secangkir teh hijau loh. Sehingga ada baiknya bagi penderita penyakit satu ini untuk mengonsumsinya pada pagi hari.
4. Memberikan Ketenangan
Dengan kandungan serotonin yang berfungsi sebagai anti-depresan, maka tak heran apabila minuman satu ini memicu produksi endorfin berlebih. Hal ini tentu saja bisa memberikan ketenangan bagi setiap orang yang mengonsumsinya. Apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan hangat, pelepasan antioksidan pun jadi lebih banyak dan signifikan.
5. Melancarkan Aliran Darah
Flavonoid yang terkandung dalam coklat terbilang cukup ampuh dalam mencegah penggumpalan darah, sehingga tekanan darah pun jadi menurun dan membantu jantung agar tetap sehat. Selain itu, kandungan ini juga mencegah trombosit tercampur di dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit stroke.
6. Menurunkan Berat Badan
Siapa bilang mengonsumsi minuman satu ini bisa meningkatkan berat badan? Pasalnya, dalam sebuah studi mengenai diet mengatakan bahwa konsumsi coklat setelah maupun sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan hingga 50%, loh. Hal ini karena kandungannya dapat mencegah lonjakan insulin yang berguna untuk membakar lemak.
Maka dari itu, pastikan minum coklat hangat pada pagi hari secara rutin namun tidak berlebihan agar mendapatkan manfaatnya. Bila perlu barengi dengan sedikit olahraga agar penurunan berat badan semakin signifikan.
Itulah penjelasan singkat mengenai manfaat minuman coklat yang cocok diminum selagi hangat pada pagi hari. Rasanya yang nikmat dan banyak khasiat, maka bisa menjadi alternatif tepat bagi Anda yang menyukai minuman manis. Namun pastikan mengonsumsinya secara pas dan tidak berlebihan agar terhindar dari permasalahan kesehatan.
